Bí ẩn giấc mơ

Khám phá của các chuyên gia y tế Mỹ

Nằm mơ bị đánh trên đầu

Thần kinh đại não, bị đau đề phòng

Mơ chìm nước lụt mênh mông

Bị bệnh gan mật chớ không xem thường

Mơ bị đuổi chạy cùng đường

Báo hiệu tim, phổi không lường được đâu

Mơ thấy người đâm phía sau

Hoặc lưng, hoặc thận sẽ đau không chừng

Mơ rơi cao xuống không dừng

Bệnh tim tiềm ẩn xin đừng có quên

Mơ rồi nhớ lại như in

Thần kinh suy nhược nặng thêm đó mà

Mơ tiểu tìm chỗ không ra

Hệ thống nội tiết nhắc ta giữ gìn

Mơ người đuổi kêu thất thanh

Máu không đủ động mạch vành sinh đau

Mơ gặp lửa thật lao đao

Báo hiệu huyết áp tăng cao dần dần

Mơ gặp cơm rượu được ăn

Dạ dày viêm loét là căn bệnh tình

Mơ gặp hung ác hại mình

Tuần hoàn tiêu hoá không bình thường đâu

Người già mơ kẻ đuổi sau

Mồ hôi toát tim đập mau, nặng mình

Triệu chứng về động mạch vành

Mạch máu não, đau thắt tim đó mà

Mỗi giấc mơ đó đều là

Báo động sức khoẻ để ta trị phòng

Nguồn : http://TuTriBenh.blogspot.com/

Bài thuốc Cá kho đậu nành

Món ăn bổ dưỡng nhớ cho

Thường ngày quen thuộc cá kho đậu nành

Tránh được nhồi máu cơ tim

Phòng chống hoen suyễn chớ quên món này

Phòng loãng xương cũng thật hay

Tiểu đường , thấp khớp vui thay giảm dần

Xơ tiền liệt tuyến rất cần

Bệnh tim, huyết áp thuốc thần là đây

Sỏi thận với loét dạ dày

Mỡ máu, thấp khớp mỗi ngày giảm đi

Đơn giản chẳng tốn kém chi

Món ăn dược thiện, thế thì đừng quên

Nguồn : http://TuTriBenh.blogspot.com/

Quà tặng sức khoẻ

Để tâm hồn yên tĩnh

Chấp nhận số phận mình

Thích nghi với hoàn cảnh

Điều chỉnh hợp lý, tình

Tránh bệnh , năm điều dặn:

Vui quá sẽ hại tim

Sợ quá sẽ hại thận

Tức quá sẽ hại gan

Buồn quá hại phổi bạn

Suy nghĩ quá hại tỳ

Để tâm hồn thanh thản

Xua tan điều đắng cay

Hãy tha thứ quên lãng

Những mắc mớ xưa nay

Thức ăn cần nhớ hàng ngày

Chống ung thư có hành tây góp phần

Cà chua chống huyết áp tăng

Phòng chống viêm nhiễm lát gừng thật hay

Chống xơ động mạch khoai tây

Chống suy dinh dưỡng, thịt hay trứng gà

Một quả chuối chín thôi mà

Phòng chống táo bón cũng là lời khuyên

Hãy nhớ uống nước nhiều thêm

Mỗi ngày lít rưỡi chớ quên điều này

Thực hiện những điều trên đây

Là dức thêm khoẻ là ngày thêm vui

Nguồn : http://TuTriBenh.blogspot.com/

10 Bí quyết giữ sức khoẻ

Thế đứng là phải thẳng ngay

Lưng thẳng chân vững như cây ta trồng

Thế ngồi như đặt chuông đồng

Toàn thân thoải mái trong lòng thảnh thơi

Đi nhanh một chút ai ơi

Cho tuần hoàn máu cho hơi thở đều

Nằm như cung có lợi nhiều

Thân mình thả lỏng theo chiều tự nhiên

Dinh dưỡng đầy đủ chớ quên

Ăn uống đủ chất để thêm khoẻ người

Luôn luyện tập, tránh biếng lười

Thân hình khoẻ mạnh cho đời đáng yêu

Tinh thần sảng khoái bao nhiêu

Cuộc đời càng đẹp càng nhiều niềm vui

Luôn cởi mở với mọi người

Tâm hồn trong sángthảnh thơi nỗi lòng

Và nhớ rằng đại tiện thông

Liên quan sức khoẻ chớ không xem thường

Thuốc lá với rượu khôn lường

Kiên quyết từ bỏ khỏi vương lấy sầu

Mười bí quyết hãy nhắc nhau

Để giữ sức khoẻ dài lâu với đời

Nguồn : http://TuTriBenh.blogspot.com/

Thức ăn thích hợp hạ đường huyết

Goạ lứt khoai sọ, khoai dong

Khoai mài, ngô, đậu, kê cùng mè đen.

Mướp đắng bí đỏ chớ quên

Cài soong, cà rốt lại thêm tỏi hành

Rau muống đỏ, rau lang xanh

Củ cải, rau cải nấu canh, luộc, xào

Dưa leo cùng với bí đao

Những người béo mập, ăn vào giảm cân

Sữa không đường cũng rất cần

Mận, táo, ổi , quýt, hãy ăn thêm vào

Hạt dẻ ăn tốt biết bao

Thanh long, khế, bưởi chẳng sao hãy dùng

Mỗi lần ăn cũng vừa chừng

Chỉ một vài lạng, nhớ đừng nhiều thêm

Một số món nấu có tên

Đậu đỏ, bí đỏ nấu lên cho nhừ

Gạo dẻo nấu cháo gà tơ

Bí đao đem nấu canh gà để ăn

Có món cá lóc hấp gừng

Hành tây thịt lợn cũng đừng có quên

Cháo bột bắp, gạo tám thơm

Xào nhộng tằmăn với cơm ngon lành

Xương sống heo nấu cháo hành

Rau dền hoặc nấm nấu canh mà dùng

Canh đồng tơi tốt quá chừng

Cho người mập với huyết đường đang cao

Hãy nhớ thể dục thể thao

Dưỡng sinh, đi bộ, làm sao cho đều

Mỗi ngày hai lượt sớm chiều

Mỗi lượt nữa tiếng là điều chớ quên

Tâm trạng vui vẻ bình yên

Sức càng thêm khoẻ lại thêm yêu đời

Nguồn : http://TuTriBenh.blogspot.com/

Nguyên nhân bệnh tiểu đường

Dòng họ cũng là nguyên nhân

Quá nhiều chất béo thì ăn cũng là

Tuổi cao mập quá đó mà

Lại ít vận động sinh ra tiểu đường

Nguồn : http://TuTriBenh.blogspot.com/

Người cao huyết áp ăn gì ?

Cần tây , rau muống, cà chua

Cải xanh, mộc nhị, râu ngô tốt lành

Đậu hà lan với đậu xanh

Chuối tiêu với sữa đậu nành, táo, lê

Nho, dưa chuột, trà hoa hoè

Mướp đắng, cà rốt, chớ chê tỏi vừng

Nấm rơm, dưa hấu, đậu tương hãy dùng

Theo tiến sỹ Hoàng Khánh Toàn : Muối và đường là hai kẻ thù dấu mặt ( Trung Ngôn )

Nguồn : http://TuTriBenh.blogspot.com/