10 Điều người già cần tránh

Không ăn đồ cứng quá mà

Dạ dày răng yếu tuổi già nhớ cho

Không nên ăn bữa quá no

Bụng dễ đầy chướng đáng lo tuổi già

Không uống quá lạnh bởi là

Dễ gây viêm họng đó mà hại thay

Không nên uống rượu quá say

Nguy cơ ngộ độc có ngày gặp nguy

Tắm nước nóng quá làm gì

Máu lên não nhiều tức thì choáng ngay

Quay đầu nhanh quá có ngày

Tai biến đột tử từ đây không chừng

Vận động quá sức xin đừng

Tuổi già thấy mệt thì dừng lại cho

Xúc động quá cũng nguyên do

Nảy sinh bệnh tật phải lo mà phòng

Đại tiện ngồi xổm biết không

Bệnh trĩ mắc phải số đông người già

Khám định kỳ chớ bỏ qua

Nhớ mười điều đó già ta yên lòng

Nguồn : http://TuTriBenh.blogspot.com/