Ăn

Ăn ít nhiều bữa bạn ơi

Là bạn tuổi thọ, là lời khuyên răn

Ăn tạp nhiều loại thức ăn

Nhu cầu cơ thể rất cần bổ sung

Ăn chậm nhai kỹ nhiều lần

Tăng sức, giảm béo rất cần cho ta

Ăn chay rất tốt đấy mà

Ăn sướng sinh bệnh, cũng là lời khuyên

Ăn nhạt là điều rất nên

Giảm muối, đường mỡ, chớ quên hại người

Ăn sạch cần nhớ ai ơi

Bụi bẩn , ô nhiễm nhớ thời không ăn

Ăn tươi cần phải lưu tâm

Thực phẩm ươn, thối, thiu cần bỏ đi

Ăn nhẹ bữa sáng ăn gì

Cốc sữa, bát cháo duy trì xưa nay

Nhịn ăn cũng lạ lùng thay

Một bữa một ngày , độc tố bài đi

Ăn cố định dùng nội qui

Giờ giấc mực độ ăn gì định ra

Mười cách ăn đó giúp ta

Giảm bệnh, tăng sức cũng là trường sinh

Nguồn : http://TuTriBenh.blogspot.com/